Recept för 1 person. Perfekt att äta  efter träning!
 
Mosa 1 banan, 1msk fiberhusk, 2 ägg och choklad proteinpulver eller annan slags choklad och vispa till en smet. Stek i kokosolja eller smör i några minuter på vardera sida. Lättast är att använda en plättpanna.
Servera med banan, jordnötssmör och chiafrön.